av AISEO | jul 29, 2024 | Kosthold, Trening
En coaching-app kan være nøkkelen til å oppnå dine fitnessmål på en mer effektiv og strukturert måte. La oss utforske hvordan en slik app kan transformere din treningsreise, og hvorfor spesielt “CoachKJ»-appen kan være det ultimate treningsverktøyet for deg.... 
av EspelandH | mar 15, 2021 | Helse, Kosthold, Trening
Vitenskapelig trening vs Bro-Science Folk som trener, enten nybegynnere eller erfarne har en drøss med informasjon tilgjengelig i form av YouTube, Google-søk, eller å spør «han største på gymmen». Ofte er det vanskelig å skille fakta og vitenskap fra... 
av EspelandH | feb 27, 2021 | Helse, Kosthold, Trening
6 Nybegynnerfeil Unngå disse 6 nybegynner-feilene for å få maks ut av treningen. Se for deg følgende scenario; du har akkurat meldt deg inn på et treningssenter, du setter deg store mål om å få synlig six-pack, større armer, større rumpe, mindre mage. Du har kjøpt deg...