IASTM (Graston Technique) er en form for instrumentassistert bløtvevsmobilisering som har vist seg å forbedre bevegelsesområdet og dermed redusere smerte hos klienten. Opprinnelig ble behandlingsmetoden utviklet på 1990-tallet av Athletic Trainer David Graston. Graston-Technique hjelper helsepersonell med å identifisere og bryte ned arrvev, samtidig som den fremmer vevsheling og gjenoppretter normalt bevegelsesmønster i bløtvevene. Graston Technique er det siste gjennombruddet innen smertelindring og restitusjon for idrettsutøvere og allmennheten. Den innovative tilnærmingen bruker medisinske instrumenter for å oppdage og behandle myofasciale restriksjoner (områder med arrvev og adhesjoner fra tidligere skader). Teknikken fokuserer på å gjenopprette fysisk helse samtidig som den fremmer generell velvære.
Graston Technique brukes av helsepersonell på flere måter. Den kan brukes til å bryte opp eksisterende arrvev, behandle bløtvev som har adhesjon, og for å forhindre at nye vevsadhesjoner dannes og fremmer vevsheling og tilhelning. Teknikken innebærer å bruke instrumenter i rustfritt stål for å gli over bløtvev. Når instrumentene glir over området, er behandleren i stand til å oppdage og identifisere adhesjoner. Når adhesjonene er lokalisert, bruker behandleren instrumentene til å bryte opp adhesjonene og for å strekke og forlenge vevet. Dette bidrar til å gjenopprette normal bevegelse i området, samt lindring av smerte.
Hvordan kan IASTM brukes for folk flest?
IASTM har blitt brukt til å behandle et bredt spekter av tilstander og skader, inkludert kroniske smerter, plantar fasciitt, ankelforstuinger, skulderskader, rotator cuff senebetennelse, golf- og tennisalbue, isjias, karpaltunnelsyndrom og ryggsmerter. Som en del av behandlingen kan IASTM brukes i forbindelse med fysioterapi, kiropraktisk manipulasjon, massasjeterapi og andre former for ortopediske og rehabiliterende behandlinger. Graston-teknikken har allerede blitt brukt med suksess av over 400 profesjonelle sport- og idrettslag, og dens popularitet fortsetter å vokse etter hvert som flere lærer om fordelene. Idrettsutøvere ser forbedrede restitusjonstider og reduserte smertenivåer, i noen tilfeller eliminerer til og med behovet for medikamenter eller kirurgi. I tillegg har teknikken blitt brukt til å behandle et bredt spekter av problemer som rotatormansjett, tennisalbue, karpaltunnel, isjias, plantar fasciitt, forstuinger og strekk m.m.
Men suksesshistoriene stopper ikke bare ved idrettsutøvere. I løpet av de siste årene har det vært et økende antall ikke-idrettsutøvere som søker etter IASTM for å hjelpe til med å forbedre sine egne muskel- og skjelettproblemer. Mange av disse personene har rapportert stor begeistring overfor resultatene. Fra forbedret bevegelsesmønster og redusert smertenivå, til endelig å kunne gå tilbake til et aktivt liv – IASTM har vært en gave for mange klienter. En av de viktigste fordelene med Graston Technique er at den kan brukes like etter skade. Dette bidrar til å unngå vevsadhesjoner, som ofte vil gi ubehag og hindre normalt bevegelsesmønster når skaden er grodd. Dette kan bidra til å fremskynde helingsprosessen, redusere mengden rehabilitering som er nødvendig, og til slutt forbedre individets fysiske helse.
Naturlig og trygg behandlingsmetode
Graston Technique kan bidra til å forbedre den generelle helsen ved å øke bevegelsesmønsteret i det skadede området. Dette bidrar til å fremme normale daglige aktiviteter, samt øke effektiviteten av treningsøkter. Denne teknikken kan også generere større muskelaktivering og styrke, noe som også fører til generell bedre helse og livskvalitet.
Ikke bare er Graston-teknikken et effektivt verktøy for smertelindring og skadegjenoppretting, men det er også en rimelig og ikke-invasiv tjeneste. Dette gjør det til et attraktivt alternativ for alle som leter etter en trygg og naturlig måte å behandle muskel- og skjelettproblemer på.
Konklusjon
Samlet sett er Graston-teknikken en av de mest avanserte og vellykkede måtene å gi smertelindring, skadegjenoppretting og forbedret generelt velvære. Fra profesjonelle idrettsutøvere til allmennheten, effektiviteten til IASTM taler for seg selv. Hvis du vurderer en naturlig tilnærming til å håndtere smerte og fremme forbedret fysisk helse, kan IASTM (Graston Technique) være akkurat løsningen for deg. Avslutningsvis er Graston Technique en form for instrumentassistert bløtvevsmobilisering som har vist seg å være effektiv for å bidra til å gjenopprette normaliteten i bløtvev. Dette reduserer smerte og forhindrer adhesjoner. Den kan brukes til å behandle et bredt spekter av skader og tilstander, og hjelper idrettsutøvere med raskere innhenting mellom kamper og treninger. IASTM er også svært populært bant kroppsbyggere og fitnessutøtverer på grunn av økt blodtilførsel til muskulaturen. Dette kan bidra til økt muskel-hypertrofi, styrke og kan minske sjansen for langtidsskader.
